Yoga pré & post natal
La Méthode de Gasquet
Développée par le Docteur Bernadette de Gasquet (médecin, professeur de yoga et spécialisée en périnatalité), c’est une approche douce et physiologique du yoga, particulièrement adaptée en prénatal et post-natal.
Les 4 principes
Respect de la physiologie de votre corps
Etirement axial
Souffle et périnée
Alignement postural
Les avantages
Méthode douce et non invasive.
Fortement recommandée pour les femmes souffrant de douleurs pelviennes, de diastasis ou de fragilité du périnée.
Utilisable aussi bien en prévention pour préparer le corps à l’accouchement, qu’en rééducation.
